Wil jij deze zomer slank, energiek en zelfverzekerd de zomer in?
- Effectief vetverlies
- Behoud van spiermassa
- Persoonlijke begeleiding van mij als jouw coach
Herken jij dit ook?
Je wilt graag afslanken, maar het lukt je niet om het vol te houden:
- Het lukt je niet om het vol te houden
- Je hebt weinig energie om het goed te doen
- Je begint steeds opnieuw
Daarin sta je niet alleen want ik zie veel vrouwen in mijn praktijk die hiermee worstelen, maar wat ze vooral nodig hebben is structuur en begeleiding.
Bij mij ben je niet zomaar een klant, maar iemand die gezien wordt en met wie ik graag aan de slag ga met volle energie.
Iedereen verdient het om weer gelukkig en met zelfvertrouwen in de spiegel te kijken.
Het 12 weken plan:
Met het PS. Food & lifestyle programma werk je stap voor stap aan jouw gezondere leefstijl!
Niet met een streng dieet maar met een aanpak die je echt kunt volhouden.
Wat krijg je:
- Starterspakket voor de 1e week
- 12 duidelijke weekmenu’s
- Koolhydraatarme, eiwitrijke voeding voor een goed resultaat
- Wekelijkse coaching door mij
Waarom 12 weken lang?
Naar mijn idee vraagt echte verandering ook even tijd en ik zeg altijd: “zie het als een afvalreis en niet als een afvalrace“.
In deze periode leer je:
✔️Anders en nog steeds lekker eten
✔️Nieuwe gewoontes opbouwen
✔️Beter luisteren naar jouw lichaam
Op deze manier ontstaat een resultaat dat je ook blijvend kunt vasthouden.
Het succesverhaal van Debby: 58 jaar -20 kg
Ik worstelde al langere tijd met mijn gewicht en besloot hulp te zoeken toen de weegschaal 93 kg aangaf. Via het PS. food & lifestyle programma en de begeleiding van mijn coach kreeg ik weer structuur in mijn dagen en leerde ik wat mijn lichaam echt nodig heeft. Al snel zag ik resultaat en bleef ik gemotiveerd. Inmiddels ben ik ruim 20 kilo afgevallen, daalde mijn vetpercentage met 12% en steeg mijn spierpercentage ruim 4%. Ik voel mij fitter, energieker en zelfs mijn droom om weer paard te rijden komt uit.
Wat begon als een doel om af te vallen is uitgegroeid tot een complete leefstijlverandering die ik moeiteloos volhoud. En als ik dreig terug te vallen dan heb ik mijn coach die mij ook in de stabilisatiefase op het ‘rechte’ pad houdt!
Zomeractie
Plan je voor 1 mei aanstaande een kennismaking in? Dan ontvang je een gratis kennismakingsgesprek.
Chantal, jouw coach in Soest
Als voedingscoach help ik jou stap voor stap. Niet alleen met voeding maar ook met motivatie, structuur en inzicht. Samen werken we aan een leefstijl die bij jou past en die jij kan volhouden.
Plan nu jouw kennismakingsgesprek in en samen kijken we wat voor jou mogelijk is en wat bij jou past.